Sturz - nein danke! Tanzen Sie ganz einfach Ihr Sturzrisiko weg!

Sturzprophylaxe mit dem Tanzboden

Wer bereits einmal gestürzt ist, weiss, dass gerade nach einem Sturz das Vertrauen in die eigene Standfestigkeit leidet. Wenn das Vertrauen in die Standfestigkeit verloren geht, neigen viele Personen dazu, Dinge nicht mehr zu machen, sich selbst in ihren Alltagsbeschäftigungen einzuschränken und liebgewonnene Aktivitäten des alltäglichen Lebens aufzugeben.

Doch Vorsicht, dies ist eine kontraproduktive Massnahme. Sich selbst einzuschränken in seinen Aktivitäten, bedeutet genau, dass das Risiko zu fallen sich stark erhöht. Denn unsere Sinne brauchen Beanspruchung und Herausforderung, sonst bilden sie sich zurück. "Use it or lose it". Ein einfaches Prinzip, dessen sich unser Körper durch und durch verschrieben hat. Das gilt für unser Gehirn, unsere Muskeln, und ganz besonders für unsere Knochen.

Wie ist es mit Ihrem Vertrauen in Ihre eigene Standfestigkeit? Dabei ist es ganz einfach, das Vertrauen in die eigene Standfestigkeit wieder zurückgewinnen. Lassen Sie nicht zu, dass die Angst vor einem nächsten Sturz die Oberhand gewinnt!

Ergreifen Sie jetzt die Möglichkeit, Ihrer Sturzangst ein Schnippchen zu schlagen. Mit einem Training, das Spass macht und gute Laune.
 

"Es hat gewirkt! Das hätte ich nie gedacht."


Immer wieder wird Tanzen in Verbindung mit Sturzprophylaxe gebracht. Tanzen heisst, dem Fuss sagen zu können, wo er sich platzieren soll, kurz: Körperkontrolle. Wer hier Defizite bei sich erkennt, sollte Folgendes wissen:

Über eine Verbesserung der Kopf-Fuss-Koordination reduziert sich das Sturzrisiko um durchschnittlich 58%. Dies zeigen die Ergebnisse einer australischen Metastudie mit insgesamt 660 Teilnehmern (Okubo et al., 2016). Eine effektive Sturzprävention kann also nur über ein geeignetes Kopf-Fuss-Training erfolgen. Genau hierfür wurde der REDANCE-Tanzboden entwickelt. Die kognitive Komponente der Sturzprophylaxe wird heute noch viel zu stiefmütterlich behandelt.

"Und Spass macht es auch!"

Und das Ganze macht zudem viel Spass. Mit jeder getanzten Runde wird das Vertrauen in den eigenen Körper, in die eigene Balance und das eigene Reaktionsvermögen grösser. Verbesserte Trittsicherheit, Elastizität und eine grössere Gelassenheit sind das Resultat.  

Die Idee des Tanzens hat bereits mehrere internationale Forschungszentren angeregt, Tanzen in Bezug auf Sturzprävention zu untersuchen. Dies ist ein  Anhaltspunkt, dass die medizinische Forschung das Potenzial von Tanzen zur Förderung der Sturzprävention erkannt hat. 
 



REDANCE®


» verbessert die Standfestigkeit
» reduziert die Sturzangst
» reduziert das Sturzrisiko
» macht gute Laune


Schon gewusst?


Das REDANCE-Tanzen wurde 2016 mit dem Swiss Quality Award ausgezeichnet. Unter dem Titel "Die Tanzstation – (kosten-)effektive Sturzprävention für Senioren" haben die Schweizerische Aerztegesellschaft und zwei weitere Patientenorganisationen REDANCE den Titel "Gewinner Swiss Quality Award 2016 in der Kategorie ambulant verliehen.
 

Swiss Quality Award 2016 Tanzboden

Sie haben Fragen?

Bitte nehmen Sie Kontakt auf: info(at)redance.ch oder 044 302 30 40.