Nach einem Sturz


Wer bereits einmal gestürzt ist, weiss, dass gerade nach einem Sturz das Vertrauen in die eigene Standfestigkeit leidet. Sturzangst kann dazu führen, sich selbst einzuschränken und viele Aktivitäten aufzugeben.

Doch Vorsicht, dies ist eine kontraproduktive Massnahme, die das Risiko zu fallen stark erhöht. Denn unsere Sinne brauchen Beanspruchung und Herausforderung, sonst bilden sie sich zurück. Ganz im Sinne von: "Use it or lose it".

Wie kann man das Vertrauen in die eigene Standfestigkeit wieder zurückgewinnen, wenn man einmal gestürzt ist oder sich die Angst vor einem Sturz im Kopf festsetzt?
 

Sturzprophylaxe


Immer wieder wird Tanzen in Verbindung mit Sturzprophylaxe gebracht. Tanzen heisst, dem Fuss sagen zu können, wo er sich platzieren soll, kurz: Körperkontrolle. Wer hier Defizite bei sich erkennt, sollte unbedingt REDANCE kennen.

Tanztraining auf Tanzplatten wie REDANCE® reduziert Stürze um 58%. Dies zeigen die Ergebnisse einer australischen Metastudie mit insgesamt 660 Teilnehmern (Okubo et al., 2016). Eine verbesserte Kopf-Fuss-Koordination führt zu einer effektiven Sturzprävention.

Und das Ganze macht zudem viel Spass. Mit jeder getanzten Runde wird das Vertrauen in den eigenen Körper, in die eigene Balance und das eigene Reaktionsvermögen grösser. Verbesserte Trittsicherheit, Elastizität und eine grössere Gelassenheit sind das Resultat.  

Die Idee des Tanzens hat bereits mehrere internationale Forschungszentren angeregt, Tanzen in Bezug auf Sturzprävention zu untersuchen. Dies ist ein  Anhaltspunkt, dass die medizinische Forschung das Potenzial von Tanzen zur Förderung der Sturzprävention erkannt hat. 
 




REDANCE®


» verbessert die Standfestigkeit
» reduziert die Sturzangst
» reduziert das Sturzrisiko
» macht gute Laune


 


Schon gewusst?


Das REDANCE-Tanzen wurde 2016 mit dem Swiss Quality Award ausgezeichnet. Unter dem Titel "Die Tanzstation – (kosten-)effektive Sturzprävention für Senioren" haben die Schweizerische Aerztegesellschaft und zwei weitere Patientenorganisationen REDANCE den Titel "Gewinner Swiss Quality Award 2016 in der Kategorie ambulant verliehen.
 

REDANCE Swiss Quality Award 2016


 

Sie haben Fragen?

Bitte nehmen Sie Kontakt auf: info(at)redance.ch oder 044 302 30 40.